Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №10 имени А.В. Иванова городского поселения "Рабочий поселок Чегдомын" Верхнебуреинского района
дата основания 01.09.1993
Главная
Город будущего: как квантовые технологии меняют нашу жизнь

Битва хоров "Наследники Победы"
28 апреля в Верхнебуреинском районе состоялся муниципальный вокальный конкурс Битва хоров "Наследники Победы". Нашу школу представлял школьный коллектив. Ребята исполнили песню «Катюша"," Вперёд, Россия". Хор подготовил учитель музыки Татьяна Николаевна Дорохова. Ребята вы Молодцы!
«Диктант Победы» – Международная просветительско-историческая акция, посвященная Победе в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов.

День единых действий

10 апреля - 16 апреля 2023 года - Неделя подсчета калорий
По плану проведения региональных тематических мероприятий
по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2023 год, в целях формирования у граждан культуры здорового питания с акцентом на возможностях контроля энергетического баланса, с 10 апреля по 16 апреля 2023 года в МБОУ СОШ №10 проходит Неделя подсчета калорий. Актуальность темы объясняется ростом распространенности ожирения по причине переедания.
Калория - единица измерения энергии, поступающей в организм с пищей.
Для поддержания здоровья и нормальной массы тела энергетическая ценность рациона человека должна соответствовать расходам. Подсчет калорий позволяет поддерживать энергетическое равновесие, правильное процентное соотношение белков, жиров и углеводов, контролировать норму потребления необходимых питательных веществ в соответствии с индивидуальными особенностями: возрастом, полом, весом, ростом, образом жизни. Вести счет калориям, особенно рекомендуется желающим безопасно похудеть, стремящимся нарастить мышцы и приверженцам здорового образа жизни
Закон сохранения энергии гласит: энергия не возникает и не исчезает, один вид энергии может превращаться в другой. Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани. Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни - главные факторы роста распространённости ожирения.